患少精癥的注意事項有哪些

生活中有很多人比較熟悉不育，對其唯恐避之不及，但對少精癥、死精癥、弱精癥等這些疾病卻有所不知，而事實上它們帶來的危害同樣不可小覷，如果長期沒有得到有效治療，將導致男性不育，增重家庭負擔，惡化夫妻關系。因此了解一些關于少精癥的相關知識是很有必要的，可以做好預防保健工作。那么患少精癥的注意事項有哪些?

少精癥患者日常生活中需要注意的事項：

一、飲食調(diào)理：患者在平時應該多吃一些含有精氨酸的食物，因為精氨酸對于精子的生成非常有利，而富含精氨酸的食物主要有大豆及其制品、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等。同時患者最好避免食用芹菜，因為芹菜中的一些成分具有殺精子作用。

二、避免高溫：大家都清楚精子的生成是在睪丸里的，而睪丸又是非常嬌貴的一個器官，只有在常溫下才會生精，如果睪丸溫度高于人體體溫時，睪丸的生精功能就會受到抑制。而且溫度過高時也會容易導致精子死亡，造成精液中的精子數(shù)量少、活動能力低。男性平時應多穿寬松的內(nèi)褲和外褲，避免熱水浴和蒸汽浴不要在高溫場所工作。

三、房事要適度：過于頻繁或過度禁欲都會影響到精子的質(zhì)量，一般情況下，青年男性每周性生活次數(shù)最好在2-3之間，中年男性則每周性生活次數(shù)1次為宜。

溫馨提示：男性朋友在生活中應當多多避免殺精行為，如盡量避免在高溫環(huán)境下工作、煙酒不沾、避免久站久坐、盡量少泡溫泉等等，另外在飲食上多加以清淡營養(yǎng)為主，出現(xiàn)異常應當及時接受科學規(guī)范檢查治療，以免影響到自身的健康及家庭的幸福。